餐桌上的“吉祥三宝”
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冰美人美食
莲藕、芹菜、紫皮洋葱
我家一年四季上桌率最高的一道凉拌菜🍵
莲藕：清热生津、凉血止血、补益脾胃
生芹菜：清热平肝、利水肿、降血压
紫皮洋葱：富含花青素、抗氧化、降血脂
三者融合：具有缓解便秘、扩张血管、降低血粘度、防癌、抗衰老功效，促进增强细胞活力及代谢的最佳理想搭档。
我家先生冠名～百姓餐桌的“吉祥三宝”👍
我家一年四季上桌率最高的一道凉拌菜🍵
莲藕：清热生津、凉血止血、补益脾胃
生芹菜：清热平肝、利水肿、降血压
紫皮洋葱：富含花青素、抗氧化、降血脂
三者融合：具有缓解便秘、扩张血管、降低血粘度、防癌、抗衰老功效，促进增强细胞活力及代谢的最佳理想搭档。
我家先生冠名～百姓餐桌的“吉祥三宝”👍
用料
餐桌上的“吉祥三宝”的做法
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备料☝根据个人喜好
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这里☝有我的秘制料😄
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备好☝一、二、三鲜美靓丽的食材
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然后☝分别切丁
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藕丁☝焯水30秒可保持爽脆
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三味☝融合翻拌均匀
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悄悄告诉你☝我的秘制料
其实😏就是耗油+生抽+香醋😜
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热锅凉油☝待辣椒、花椒香味扑鼻
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滋啦一声☝双椒完成使命
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讲究人☝这时可把双椒扔出去😜
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装盘☝爽口香脆的“吉祥三宝”上桌啦😋
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吉祥三宝
小贴士
最后一步可滴点香醋。丁可切指甲盖大小。
