香菇木耳小白菜鹰嘴豆皮糙米粉——低脂纯素健康瘦身版

一早把昨晚买的小白菜用小苏打泡了，外面老一点的部分做粉用，里面嫩的部分早餐直接打蔬果昔啦！
菜洗净控着水份，菇凉喝了蔬果昔早餐，认认真真擦了个脸，包里装点水果，爬山去也！
干香菇和糙米粉也泡上啦！

花椒、干辣椒、红枣、枸杞都用老白茶泡的茶水泡着咯！

忍住了西安凉皮的诱惑，回来做我的健康午餐:花椒、干辣椒连同泡的茶水一起入锅煮，泡发好的香菇切丁，煮。红枣枸杞也一起倒进去了。枸杞可以最后撒上的😃

约摸着香菇煮的差不多了，这个时间嘛，各家锅灶火力不同，自己看着办。我也没瞧时间，反正管道天然气还是挺快哒！冬天下厨，图的就是这份温暖哇！
放糙米粉，已经泡了半上午，很好煮啦！

给你们看看糙米粉和鹰嘴豆皮😃

糙米粉说明。千万别信！只泡十分钟是远远不够哒！要么别跑，直接冷水下锅。要么，泡个一俩小时！

放菜、放鹰嘴豆皮，都是分分钟就好的。淋点生抽。
随意摆拍，开吃！
红色装饰是在山上捡的，我也不知道树上结的这是啥！