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简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃
简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃
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星星日食记
用料
鸡胸肉
半块
红薯
1个
鸡蛋
1个
圣女果
3–6个
苹果
1个
生菜
2片
腌肉料
料酒1勺，生抽2勺
蘸料
香醋2勺，海鲜酱油1勺，香油2滴
简单减脂餐2。无油版鸡胸肉，也能很好吃的做法
鸡胸肉腌制半小时
红薯，鸡蛋上锅蒸熟
圣女果对半切开，放入切好的苹果和生菜，用牙签固定（也可以放很多别的水果和蔬菜）
鸡胸肉煎至两面金黄
摆盘
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该菜谱发布于 2019-12-19 18:41:14
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