红薯南瓜坚果羹

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破壁机版

用料  

南瓜 140克
红薯 120克
核桃 30克
花生 20克
500ml

红薯南瓜坚果羹的做法  

  1. 红薯、南瓜切小块

  2. 加入破壁机,我的破壁机最低容量是750ml,所以我一般加水位到这个点

  3. 选择宝宝糊,30分钟就好。
    其实浓汤或者豆浆键都可以,时间不一样,细腻程度不一样。

    红薯南瓜坚果羹的做法 步骤3

小贴士

坚果自主选择,南瓜,红薯比例也可以自己调整,稀稠用水量来调整,如果喜欢很甜的,就加点糖。
我这个没加糖,我女儿也喝了一碗。
 

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该菜谱发布于 2019-12-20 00:16:54
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红薯南瓜坚果羹的答疑

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