一周炒饭不重样

准备材料

鸡蛋打均匀，分两次摊开煎鸡蛋饼

依次放入腊肠，胡萝卜，玉米等配菜，炒熟，放入盐调味

电饭锅按煮饭键，和平时煮饭一样
炒好配料和饭翻拌均匀
拿一个小碗装饭，按压一下
蛋饼放在盘里，放入饭

包好，摆盘装饰

干净的剪刀剪开

挤一点番茄酱，娃好开心呀😊

这个更像菠萝🤭🤭

我看人家就不用包蛋了，少吃点😂

搭配牛肉丸蔬菜汤

这是羊肉彩色杂蔬炒饭，搭配的汤是奶白鲫鱼萝卜汤

周三的赛螃蟹炒饭，也是好好吃哦

咸蛋黄压碎，炒锅热油放入蛋黄爆香

大米小米饭提前电饭锅煮熟，放进去翻炒
鸡蛋打散倒进去

翻炒到鸡蛋熟透

金黄金黄的赛螃蟹炒饭完工
另外炒了双菜花羊肉丁做配菜

搭配瘦肉淮山雪梨汤

周四：鸡肉五彩缤纷无米炒饭

依次放入炒锅炒熟，盐甜味

减肥人士都可以无压力的吃呀

周四搭配的是番茄金针菇鸡蛋汤

周五：虾仁香菇炒双米饭

材料有：虾仁，香菇，蒜苔，洋葱

双米饭电饭锅煮熟，配菜炒好捞均匀
搭配了煎鸡排和荷兰豆

周五的汤是竹蔗茅根雪梨水，好甜的汤

摆盘