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快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭

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逛吃逛吃在北京的厨房  逛吃逛吃在北京
一直以来，最最最讨厌去吃蔬菜🥬。但是体重计告诉我：你应该吃了。 我又超级喜欢碳水。咋办？来个菜花🥦饭吧

用料  

西兰花 朵

快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法  

  1. 超级超级简单。西兰花切碎了。放搅拌机里打碎

    快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法 步骤1

  2. 不到10秒

    快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法 步骤2

  3. 微波炉里2分钟。就OK啦

    快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法 步骤3

  4. 剩下的西兰花梗脆脆的。焯一下。和姜末生抽一拌。无敌美味又减脂的西兰花饭就完成啦

    快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭

 

快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭相关分类

饭 微波炉
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该菜谱发布于 2019-12-21 10:29:08
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