🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️

8.1 综合评分
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✨今天分享的是一道减脂餐,蒜蓉蒸巴沙鱼鱼,真的好吃到爆,鱼肉嫩滑,金针菇多汁入味,关键低脂低卡,吃起来也没有压力,做法简单,快来一起学吧~

用料  

巴沙鱼 1块
金针菇 1小把
5瓣
葱 姜 适量

🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法  

  1. 想不想吃 ,快试试吧!

    🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法 步骤1
  2. 1⃣️、巴沙鱼切块➕葱姜丝➕一勺生抽➕加入适量胡椒粉➕1勺料酒➕1丢丢盐➕1小勺淀粉腌制15分钟

    🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法 步骤2
  3. 2⃣️、金针菇洗净控干水分备用,大蒜切末,锅中适量油,加入蒜末小火炒香,加入1勺蚝油,2勺蒸鱼鼓油1勺清水,煮沸关火

    3⃣️、盘子里铺上金针菇,上面铺上腌制好的巴沙鱼,淋上料汁

    4⃣️、蒸锅中水开上锅蒸12分钟,撒葱花小米椒即可开吃喽

    🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法 步骤3
  4. 🌟吃了会上瘾的蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼,快试试吧~

    🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法 步骤4

小贴士

不减肥的宝宝可以在最后一步 少点热油浇上去 会更香更好吃哦

参照这个菜谱,大家做出 358 作品

全部358个作品

 

🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️相关分类

该菜谱发布于 2019-12-22 01:33:27
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