🍒贝丁蔬菜汁蒸蛋羹 月龄：10～12月龄
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垚垚麻麻辅食分享
对本食谱不过敏的宝宝噢。
用料
🍒贝丁蔬菜汁蒸蛋羹 月龄：10～12月龄的做法
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备好食材
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青菜烙水，打汁备用
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①鸡蛋打入碗中，加入3份半个鸡蛋壳青菜汁。②搅拌均匀撇去浮沫。③加入贝丁碎搅拌一下。④上锅蒸10分钟噢。
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10月龄宝宝加点亚麻籽油（或核桃油）开动吧😀
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一岁至二岁以上宝宝加点有机酱油开动吧😀
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加入有机酱油，亚麻籽油。
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😀
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😀
小贴士
🥗扇贝富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、钙、锌、铁、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪，味道鲜美！鸡蛋补充蛋白质，铁，少量尝试过蛋清不过敏可以吃全蛋蒸蛋羹！加了青菜营养更均衡！
出锅后一岁以上宝宝可以加酱油调味（选择酿造的薄盐酱油更健康😋）亚麻籽油促进脑部发育，提香，润肠通便，预防湿疹！好吃营养的蛋羹宝妈们做起来吧！
出锅后一岁以上宝宝可以加酱油调味（选择酿造的薄盐酱油更健康😋）亚麻籽油促进脑部发育，提香，润肠通便，预防湿疹！好吃营养的蛋羹宝妈们做起来吧！
