健脾祛湿补虚泥鳅汤

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女儿小的时候,经常在睡眠时出汗,汗水往往浸湿了衣衫、枕巾,头发就像刚洗过似的。当时很是担忧,怕孩子有啥疾病。后来从一朋友那儿得来一道偏方,用活泥鳅煮汤喝,对小儿出汗多,盗汗有缓解作用。

泥鳅汤含蛋白质较高而脂肪较低,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”和“水中人参”之美誉。泥鳅搭配山药、豆腐等煮出的泥鳅汤不仅味道非常鲜美,营养价值也很丰富。一般人群均可食用 ,  特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后食用。

早几年,我一般一个月会做上一两次泥鳅汤,我和女儿是极爱的。比较神奇的是,每次喝了过几天我的食指上就会冒出月牙。😊 因为 LG不喜欢,总觉得看起来有点E  Xin,后来做的次数就少了。 这次是因为妈妈生病了,熬上一锅泥鳅汤,给老人家补补身体。

用料  

泥鳅 400克
生姜 4片
按需放
食用油 两勺
根据汤量放

健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法  

  1. 泥鳅买回来可以用清水养起来,吐掉肚里的脏东西,它们生命力是比较强的,喂几天也没事。

    健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法 步骤1
  2. 清理泥鳅身上的黏液,在泥鳅身上撒些盐,等几分钟后再用清水冲净。
    其实黏液也有药用价值,只是煮汤看起来不太舒服,会影响食欲 🙄

    健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法 步骤2
  3. 泥鳅是活着下锅的,这个过程有点血腥,就不拍图了,仅仅文字描述一下吧。
    锅烧热,两勺油,七分热后下姜片,
    然后倒入泥鳅,迅速地盖上锅盖。
    劈哩叭啦......
    几分钟后没有动静了,揭开锅盖,中小火慢煎一下,加水开始熬煮。

    健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法 步骤3
  4. 山药去皮切段,
    待汤开了十分钟后下入山药同煮。

    健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法 步骤4
  5. 因为泥鳅处理过黏液,
    煮出来的汤基本没什么浮沫。
    山药绵软后放盐。

    健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法 步骤5
  6. 汤色奶白,
    一是取决于泥鳅的品质,
    二是泥鳅一定用油先煎一下。

    健脾祛湿补虚泥鳅汤的做法 步骤6

小贴士

泥鳅不需要宰杀,连同内脏一起煮,
这样功效更佳哟!

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健脾祛湿补虚泥鳅汤相关分类

该菜谱发布于 2019-12-22 23:18:47
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