无油茄汁烤鱼
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人做过这道菜
晴晴晴晴子哇
搬运于微博牛奶少女
用料都在图片里面，用料就不单独写了
鲜嫩多汁的【无油茄汁烤鱼】我用的龙利鱼，热量低，鱼肉超嫩又没有刺吃起来超爽，你们看图片能感受到吗？而且㊙️特调酱汁的味道真的好棒啊，给鱼肉加分了很多！一个人在家吃饭的话烤这么一盘就够吃了，可以同时吃到不同种类的食物，有肉有蔬菜，满足感很高，还只需要一个烤盘哈哈哈。
我还顺便烤了一些蔬菜，没吃过烤蔬菜的人一定要试试，真的比炒的更好吃‼️
在蔬菜上刷薄薄一层橄榄油，撒辣椒粉、孜然粉、咖喱粉和盐，咖喱粉真的是点睛之笔，烤出来的蔬菜巨香！
用料都在图片里面，用料就不单独写了
鲜嫩多汁的【无油茄汁烤鱼】我用的龙利鱼，热量低，鱼肉超嫩又没有刺吃起来超爽，你们看图片能感受到吗？而且㊙️特调酱汁的味道真的好棒啊，给鱼肉加分了很多！一个人在家吃饭的话烤这么一盘就够吃了，可以同时吃到不同种类的食物，有肉有蔬菜，满足感很高，还只需要一个烤盘哈哈哈。
我还顺便烤了一些蔬菜，没吃过烤蔬菜的人一定要试试，真的比炒的更好吃‼️
在蔬菜上刷薄薄一层橄榄油，撒辣椒粉、孜然粉、咖喱粉和盐，咖喱粉真的是点睛之笔，烤出来的蔬菜巨香！
用料
| 龙利鱼 | 1条 |
无油茄汁烤鱼的做法
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酱汁
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腌制入味
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喜欢吃什么蔬菜随便加
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好啦
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很好吃哦(´-ω-`)
