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（断食生酮24小时复食）芝士奶油滑蛋

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闲柳映水的厨房  闲柳映水
周日的午餐之后，开始进行24小时断食。这是复食第一餐，本来就不饿，所以温柔地吃了一顿～

用料  

鸡蛋 2个
蓝风车淡奶油 200克
亚麻籽粉 10克
芝士 2片
白芝麻 少许克

（断食生酮24小时复食）芝士奶油滑蛋的做法  

  1. 淡奶油倒入平底锅，小火慢慢煮。变得淡黄色时，打入鸡蛋。

  2. 继续小火，用勺子慢慢搅拌，把蛋液与奶油充分融合。

  3. 熟了就倒入碗中，不要让它粘锅哦！把芝士撕碎放在上面。

  4. 微波炉稍微加热30秒，为的是把芝士碎稍稍融化一点。再洒上亚麻籽粉和白芝麻。

  5. 成品👆

    （断食生酮24小时复食）芝士奶油滑蛋的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-12-23 19:36:51
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