清蒸狭鳕鱼（明太鱼）

Name: 清蒸狭鳕鱼（明太鱼）
Ingredients: 2 条鳕鱼; 葱姜蒜，花椒; 生抽; 蒸鱼豉油; 料酒

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狭鳕鱼具有高营养、低胆固醇。狭鳕鱼的鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，易被人消化吸收；狭鳕鱼含有不饱和脂肪酸，丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等元素，营养丰富。

用料

家常菜大鱼大肉蒸减肥

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该菜谱发布于 2019-12-25 23:03:23

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