黑麦燕麦饼干

Name: 黑麦燕麦饼干
Ingredients: 60克黑麦粉; 60克即食麦片; 5克黑芝麻; 15克玉米油; 60克鸡蛋; 1克小苏打; 1克盐; 5克糖粉

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黑麦粉含有的膳食纤维是普通浅色小麦的3倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量。含钙量是普通小麦的4倍，铁是其12倍，镁更是其15倍，另外还富含硒元素和碘元素。燕麦对糖尿病患者的血糖的控制，非常有利，同时它有减肥的作用。用黑麦和燕麦制作的饼干，非常适合中老年人食用。

用料

饼干烤箱

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该菜谱发布于 2019-12-26 16:28:22

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