超级快手减脂餐-无油红烧鸡腿
7.6
综合评分
19
人做过这道菜
晴晴晴晴子哇
真的非常适合正在减肥却嘴馋想吃鸡腿又怕油腻的人啦，一滴油没放，只需要两步就可以搞定一锅非常好吃的红烧鸡腿，而且鸡肉真的特别特别嫩，减肥的时候也要多吃点饱腹感的食物哦
如果觉得减肥不能吃任何调料，就不要做这个菜了，就直接吃水煮的吧～
如果觉得减肥不能吃任何调料，就不要做这个菜了，就直接吃水煮的吧～
用料
超级快手减脂餐-无油红烧鸡腿的做法
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记得清洗干净，鸡腿凉水入锅加料酒和姜片煮沸
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放入调味料，鸡腿放入锅内，加一勺料酒，两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，八角，黑胡椒，桂皮姜片，葱花，盐，鸡精
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加水煮加大半碗水，然后煮20分钟至30分钟就可以了
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这样就可以啦
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很嫩哦😄
