快手小米腊肉饭

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朋友送了一桶小米,只熬粥,下的慢,得研究多种吃法,试了小米腊肉饭,带去给同事们尝了尝,反馈味道还不错,有朋看到了要做法,又做了一次专门拍了菜谱。做法简单不复杂,且多吃粗粮对身体好,减肥人士心理负担小点😁

用料  

小米 两杯 约320g
腊肉 一块儿约200g
葱姜盐 平常用量
油菜(上海青) 7-8棵
橄榄油 一小勺

快手小米腊肉饭的做法  

  1. 1、小米用电饭锅自带量杯,两杯,约320g,淘洗干净。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤1
  2. 2、腊肉切片,朋友阿黛家的土家族腊肉颜值高、味道好。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤2
  3. 3、忍不住多放了一张腊肉图😁

    快手小米腊肉饭的做法 步骤3
  4. 4、焖米饭,小米加水到锅内胆刻度2位置,锅内没刻度的水位高过米一指厚。铺上切好的腊肉,姜丝。一定先加水再铺腊肉,不然水量不好控制。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤4
  5. 5、焖米饭的同时,将油菜洗净控水,米饭焖好后切碎。讲究的可以把菜梗和菜叶子分别切碎。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤5
  6. 6、锅里放一小勺橄榄油,没有的用家里的炒菜油代替,葱花爆锅,先放入切好的菜梗炒,快熟了倒入切好的菜叶,翻炒几下,放盐关火。青菜别炒过熟,另外根据腊肉的咸淡和自家的口味儿,决定放盐的多少,我买的腊肉咸味适合,炒青菜时就放了一小勺盐。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤6
  7. 7、将炒好的青菜倒入焖好的小米腊肉饭拌匀。我又用铸铁锅微微加热焖了一会儿,不想麻烦的直接放在电饭锅里保温,吃的时候直接吃即可,保温时间不能太久,不然青菜营养流失,颜色也不好看。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤7
  8. 8、开吃吧,喜欢腊肉饭的朋友可以试试小米腊肉饭,多吃粗粮对身体好。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤8
  9. 9、啰嗦一下,小米饭做的微软一点更好吃。

    快手小米腊肉饭的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2019-12-28 13:30:07
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