扁豆焖面

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2人份的量,我可以说我做的扁豆焖面,分分钟光盘。

用料  

扁豆焖面的做法  

  1. 扁豆清洁干净,切段备用

    扁豆焖面的做法 步骤1
  2. 肉丝按照我以前教的腌制方法处理好,腌制15分钟。我不爱吃肥肉,所以用里脊肉

    扁豆焖面的做法 步骤2
  3. 凉油下锅,滑炒肉丝

    扁豆焖面的做法 步骤3
  4. 熟了盛出备用

    扁豆焖面的做法 步骤4
  5. 选一口平底不粘锅,一定是不粘锅。油热后加入扁豆

    扁豆焖面的做法 步骤5
  6. 爱吃辣的加点干辣椒

    扁豆焖面的做法 步骤6
  7. 炒到颜色变化,这个时候豆角没熟没关系

    扁豆焖面的做法 步骤7
  8. 加入里脊继续炒

    扁豆焖面的做法 步骤8
  9. 加入盐2勺,生抽,老抽,一点点料酒,一个黄豆大小的五香粉,翻炒均匀。

    扁豆焖面的做法 步骤9
  10. 面买的是细面,一定不要宽面,也不要正常面。要细面,不然闷30分钟也不熟。面下锅之前,可以先用一点油拌下面,避免焖的时候面粘在一起。把面平铺在豆角上,加入热水。热水莫过豆角,不要莫过面。

    扁豆焖面的做法 步骤10
  11. 大概10分钟左右,用筷子翻一下面,下面的翻到上面来。这样也避免面后期粘成一个面团,这个时候在注意下,水不要烧干了。

    扁豆焖面的做法 步骤11
  12. 再锅5分钟,观察面是否熟了,就是把面切开,里面如果是白芯的话,就是没熟,如果水特少,还得加水。盖上锅盖继续焖

    扁豆焖面的做法 步骤12
  13. 这个时候准备点蒜蓉。

    扁豆焖面的做法 步骤13
  14. 5分钟后,面里面没有白芯了,水基本也烧干了,不干的大火开盖烧一会。加入蒜蓉,香油,香醋,水快干时搅拌均匀。这3个配料一定加,是灵魂。

    扁豆焖面的做法 步骤14

小贴士

用铁锅几次我都糊底了,圆形铁锅,豆角面都粘在锅壁,锅底。所以最好用不粘锅。
水不要莫过面,不然是煮面。焖面好吃在面有点干。
中间大概3.4次查看,水是不是少了,面熟了没
整体焖了有20分钟,我这还是细面,正常面时间更久,而且不好吃。
 
该菜谱发布于 2019-12-28 15:14:51
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