🌈彩虹烩饭（紫甘蓝火腿香菇胡萝卜豌豆烩饭）
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人做过这道菜
Jill宝宝
一天要吃够12种食材，才够营养，但是一个人宅在家，不想点外卖，也不想生3次火，还想吃的健康营养美味，那么就做一次这个烩饭吧～保证全齐
用料
🌈彩虹烩饭（紫甘蓝火腿香菇胡萝卜豌豆烩饭）的做法
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泡发香菇，火腿、胡萝卜🥕切丁，甘蓝切条
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油锅放入紫甘蓝、豌豆、盐翻炒
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倒入胡萝卜丁翻炒
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最后加入泡发的香菇、火腿丁翻炒，放一铲勺酱油、可以加1小勺鸡精、胡椒之类的
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最后把泡发香菇用的水倒入锅中（注意别把渣子倒入）大火翻炒收汁 出香～
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淘米～米里加入杂粮包，增加品种，更营养
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用电饭煲如同煮米饭一样加水，水量大概是食指一指节高
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将刚刚炒熟的菜肴盖住电饭煲中的米
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再放3-4颗冰糖在有水的地方，盖上锅盖，将电饭煲调到煮饭模式，正常煮米饭～
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电饭煲煮熟后开盖，拌匀，米饭已经变成好看的紫色（满满的花青素），彩虹烩饭好了，放在锅里吃一天，美味健康不长胖～
