儿童成长汤系列——健脾开胃太子参9⃣款汤谱

第1⃣种——太子参独脚金消食汤
（图片上的是一人分量）

材料:太子参3克，独脚金5克，麦冬3克，淮山8克，白芍1克，白茯苓3克，红枣2颗，瘦肉若干（有鸡内金的也是可以放一点，效果更好！）

步骤:太子参提前泡一下，去除一点泥味，红枣去核，其他材料清洗干净，然后放炖盅炖2－3小时，最后加盐即可！

第2⃣种——太子参白糖参汤

材料:太子参10克，白糖参1支，黄芪10克，淮山8克，红枣4颗，瘦肉若干

步骤:太子参提前浸泡，红枣去核，其他材料清洗一下，然后放炖盅，炖2－3小时，最后出锅前放盐即可！

第3⃣种——太子参海椰王汤

材料:太子参5克，海椰王5颗，无花果3克，瘦肉若干

步骤:太子参提前浸泡，海椰王去壳
所有材料放炖盅，炖2－3小时，最后放盐即可！

第4⃣种——太子参麦冬石斛汤
（一家人分量）
材料:太子参10克，麦冬10克，石斛10克，无花果3颗，蜜枣1颗，瘦肉/骨头若干

步骤:将所有材料准备好，清洗干净，放炖盅炖2－3小时，最后放盐即可！

第5⃣种——太子参陈皮无花果汤
（一家人分量）
材料:太子参8克，老陈皮半个，无花果2个，百合10克，白莲子10克，排骨若干
（陈皮最好选用年份老点的，我这次选的是25年的老陈皮）

步骤:所有材料准备好，放炖盅炖2－3小时即可！

第6⃣种——太子参羊肚菌莲子芡实益气汤
（2－3人分量）
材料:太子参5克，羊肚菌3个，白莲子15克，茨实5克，石斛3克，猪脊骨若干

太子参提前浸泡，羊肚菌清洗一下，然后浸泡（浸泡出来的水，不要浪费，倒回去炖汤，前提是，你必须洗干净羊肚菌）

所有材料准备好，放炖盅炖2－3小时即可！

第7⃣种——灯芯球麦冬茯苓太子参薏米汤
（一家人分量）
材料:太子参8克，麦冬6克，白茯苓5克，灯芯球若干，瘦肉若干，薏米5克，无花果5颗

步骤:所有材料准备好，放炖盅炖2~3小时即可！

第8⃣种——罗汉果百合太子参汤
补气，益气生津，清热润肺

材料:太子参5克，百合12克，罗汉果1/3，瘦肉若干

步骤:所以材料准备好，放炖盅炖2－3小时即可！

第9⃣种——太子参鸽子汤
🐦鸽子汤健脾补气，增强体质，对身体虚弱者特别适合！
最好三岁以上的小孩才能饮用！

材料:太子参6克，黄芪3克，鸽子半只，红枣2个，枸杞若干，姜片2片

步骤:太子参提前浸泡，鸽子焯水，红枣去核
所有材料放炖盅炖2－3小时即可！