杜坎餐-番茄鸡肉丸
0
人做过这道菜
Rita张哈哈
杜坎饮食主要是不可以吃淀粉，要无油无糖。
用料
杜坎餐-番茄鸡肉丸的做法
-
把鸡肉剁成肉泥，大葱切沫，加蚝油，盐，酱油，十三香，白胡椒，一个鸡蛋顺时针搅匀。
-
番茄去皮，切成小块，放入锅内，加盐炒出汁，加半碗水，开锅后，用勺子将鸡肉泥团成丸子，我还用娃娃菜卷了一部分肉泥，缓效期可以加菜的可以试试，还不错。等到鸡肉丸变色，再过个2-3分钟就好啦～
-
丸子很劲道，不会发柴，家了十三香，白胡椒和葱花以后味道也不错😊
-
卷的娃娃菜可以增加纤维摄入。
小贴士
这道菜除了速效期都可以吃～
鸡肉泥一定要顺一个方向多搅一会儿上劲
番茄汤也很浓郁好喝哦，喝光光不要浪费
鸡肉泥一定要顺一个方向多搅一会儿上劲
番茄汤也很浓郁好喝哦，喝光光不要浪费
