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蔬菜海米炖豆腐

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用料  

老豆腐 25克
海米 4克
青菜 10克
番茄 20克
油 1克

蔬菜海米炖豆腐的做法  

  1. 海米4克用热水泡软。

    蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤1

  2. 青菜洗净取嫩叶，尽量切碎。

    蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤2

  3. 番茄洗净去皮切碎

    蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤3

  4. 再把海米切碎。
    锅烧热，倒入1克油，放入番茄、海米、豆腐翻炒均匀。

    蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤4

  5. 加入少许水，小火焖煮8分钟。

    蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤5

  6. 开盖后放入青菜，再煮2分钟。

    蔬菜海米炖豆腐的做法 步骤6

小贴士

💝营养小贴士：

10m+转自辅食群，仅记录用
豆腐是一种很好的蛋白质来源，不过敏的宝宝可以在菜单中安排一些。

上传你做的蔬菜海米炖豆腐

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-12-29 17:07:07
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