红焖羊肉锅

0 人做过这道菜
红焖羊肉锅,以肉嫩、味鲜、汤醇深受各路食客的好评,很快便风靡牧野。
做红焖羊肉锅讲究火候、辅料、配料、吃法等。红焖羊肉特色是“上口筋,筋而酥,酥而烂,一口吃到爽”。

营养分析
红焖羊肉作为美食中的精品,其营养价值及健身功能不言而喻。据《本草纲目》中记载:“羊肉,性温味甘,补气滋阴,暖中补虚,补元阳、宜血气的滋补上品;对寒暑侵袭、冷热不均、产病后虚弱有奇效”。故传统中医学又有“人参补气,羊肉补形”之论。俗话说:“药补不如食补”,这也是红焖羊肉让所有食客长期喜爱的重要原因。

功效
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用
2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用

用料  

红焖羊肉料 北京的朋友们可以去白塔寺的药店购买
带皮羊肉 适量
生抽 50克
黄酒 50克
20克
葱姜 适量
郫县豆瓣酱 30克
白萝卜 适量
金针菇 适量
香菜 适量
平菇 适量
冬笋 适量

红焖羊肉锅的做法  

  1. 所需食材

    红焖羊肉锅的做法 步骤1
  2. 把羊肉料放进过滤袋中

    红焖羊肉锅的做法 步骤2
  3. 把羊肉焯水(凉水下锅)

    红焖羊肉锅的做法 步骤3
  4. (焯水的过程中,可以处理其他的配菜)白萝卜切块、冬笋切片、金针菇、平菇清洗干净、姜切片、葱切开

    红焖羊肉锅的做法 步骤4
  5. 焯完水的羊肉再清洗一下放入盘中

    红焖羊肉锅的做法 步骤5
  6. 起锅倒油,放入葱姜

    红焖羊肉锅的做法 步骤6
  7. 再放入郫县豆瓣酱、黄酒、羊肉翻炒

    红焖羊肉锅的做法 步骤7
  8. 再放入生抽、倒入适量的水煮1个多小时

    红焖羊肉锅的做法 步骤8
  9. 羊肉料用水冲洗一下

    红焖羊肉锅的做法 步骤9
  10. 冲洗过后,放入锅中

    红焖羊肉锅的做法 步骤10
  11. 煮到后半段的时候,放入白萝卜继续煮

    红焖羊肉锅的做法 步骤11
  12. 煮够时间后,红焖羊肉锅就完成了(放入配菜边煮边吃即可)

    红焖羊肉锅的做法 步骤12
  13. 彩虹食记课堂二维码

    红焖羊肉锅的做法 步骤13
  14. 彩虹食记课堂小程序

    红焖羊肉锅的做法 步骤14
 
该菜谱发布于 2019-12-30 16:49:20
71 收藏


红焖羊肉锅的答疑

关于红焖羊肉锅的做法还有疑问? 登录提一个问题