在家简简单单做腐竹、零添加、更健康

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本来是煮豆浆呢,老公说他们小时候都是用这个豆浆做腐竹。豆浆也不喝了,直接做成腐竹吧!原来这么简单,以后再也不买了,想吃的时候做一点,为了孩子吃的更健康,麻烦点又算什么呢!其实我觉得并不麻烦,只是有点靠时间,反正也不是天天吃,偶尔做一次挺有成就感,主要健康啊!
我在下厨房收了一下,还真有这么做的。都很不错,我也把自己做的记录下来和大家一起分享一下,顺便给自己做个成功的见证😋

用料  

干黄豆 200克
1500克

在家简简单单做腐竹、零添加、更健康的做法  

  1. 干黄豆用清水泡一个晚上

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  2. 用三斤左右的水分次用料理机打成浓一点的豆浆,用豆浆过滤网直接过滤到锅里,豆渣不要扔掉哦!留着大有用处,最好用不粘锅防粘!

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  3. 烧开,撇去浮沫
    注:(如果自己喝豆浆,这个沫沫就不要撇去了,精华都在里面,很有营养的)

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  4. 开始小火,看到一层这样的皱皱皮。
    皱皱皮越厚,出来的成品腐竹越壮实

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  5. 用一根筷子慢慢的把这一层皱皱皮挑起来

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  6. 挑起来是这样的,一直保持小火,大概两分钟左右一个。我是边弄边做饭,一点不耽误,一会过来看看,可以了就挑出来,放到油纸或者网架上

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  7. 我都把锅熬干了,就做这么点,下次多做点。不过这些足够两个宝贝吃一顿的了,宝贝爱吃腐竹,再也不用出去买了,外面买的要不就是太硬要不就是泡好后软的夹不起来!自己做的主要是零添加哦,豆香味满满

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  8. 我晾了两天就很干了,可以用水泡了吃了

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  9. 泡开以后也不烂,颜色很正。但只能泡这么点,如果想多做多点,那就按方子的量加倍。所以终于知道买的腐竹为什么那么贵了,但是算算账,已经很可以了,200克黄豆也就最多不到3块钱,是不是很值啊

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  10. 赶紧给宝贝炒来吃😋自己做的虽没有卖的那么粗壮厚实,但是好吃呀!没有买的筋道,正好适合小朋友吃

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  11. 过滤的豆渣不要扔掉,我做成了几个馒头卷和几个窝窝头。一滴水没加,纯豆渣馒头,没有豆腥味,味道还挺香

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小贴士

最好用不粘锅,豆浆不会粘低!小火慢熬,大概两分钟挑一次,也要根据情况和火候来

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该菜谱发布于 2019-12-30 18:22:27
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