虾仁,鱿鱼圈加冷水解冻,水里放一点点盐。解冻后虾仁去虾线。
金针菇一小把洗干净铺盘子底。
锅里烧热水,同时将食材摆盘。金针菇上依次放入虾仁,鱿鱼,切成片的蒜头,然后加剁椒酱。浇一点点薄盐酱油。
上锅蒸5、6分钟,起锅前撒点葱花。
搞定。
加上一小碗你到米饭,一碗萝卜排骨鱼骨汤,有荤有素有海鲜有蔬菜有肉的营养便当完成啦。
上传你做的【快手一人食】蒸鱿鱼圈小虾仁简单不粗暴