土豆切片,上锅蒸熟。
西兰花,毛豆,虾仁煮熟备用
培根煎熟备用
将蒸熟土豆捣成泥,加入煮熟的胡萝卜丁和毛豆
倒入煎熟的培根,放适量黑胡椒和盐调味,把它们搅拌均匀。
碗里打入两颗鸡蛋,鸡蛋液打散,放点盐调味。
平底锅烧油,倒入适量蛋液。
等到蛋液半凝固时,在蛋皮一侧加一勺土豆泥。
再将另一侧蛋皮揭起来盖在土豆泥上,小火慢煎1分钟就可以了。
将做好的蛋包土豆泥放入盘子里,用西兰花,虾仁,圣女果点缀摆盘。
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