快手全麦杏仁酥低卡食品
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人做过这道菜
Cucu杜
2019年的最后一天，传个方子表示纪念。
很简单的小点心，低油低糖配方，而且全是粗粮。很适合需要控制摄入的盆友，嘴馋的盆友，哈哈哈！话不多说，做起来吧！
新年好心情❤️好身材！好健康！✌️
很简单的小点心，低油低糖配方，而且全是粗粮。很适合需要控制摄入的盆友，嘴馋的盆友，哈哈哈！话不多说，做起来吧！
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用料
| 湿料 | |
| 黄油（室温软化） | 30g |
| 鸡蛋（常温） | 1个 |
| 红糖 | 25g |
| 干料 | |
| 全麦面粉 | 50克 |
| 玉米面粉 | 30克 |
| 奶粉（豆浆粉、蛋白粉都行） | 30克 |
| 盐 | 2克 |
| 泡打粉 | 2克 |
| 其他 | |
| 杏仁（任意坚果都行） | 若干 |
| 鸡蛋（碗里打散备用） | 1个 |
快手全麦杏仁酥低卡食品的做法
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黄油放室温软化至很软就行，不用加热；湿料混合，蛋抽打散就行。
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混合所有干料，搅拌。
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把干料到进打散的湿料碗里，翻拌至无干粉状态。烤箱180度预热。
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用小勺挖成圆球状至烤盘，每个球都按一个杏仁进去。表面刷上提前打散的蛋液，进烤箱180度上下火15分钟左右。（时间视自家烤箱脾气而定）
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取出放凉可以吃了！
小贴士
1、奶粉可以用任意饮料粉代替，有啥用啥就行，但最佳的就是奶粉、豆浆粉、蛋白粉。
2、坚果可以用任意坚果，不放也行，放巧克力也行，有啥放啥。
3、烘烤时长，视自家烤箱定，也要看你挖的球大小定时间。
2、坚果可以用任意坚果，不放也行，放巧克力也行，有啥放啥。
3、烘烤时长，视自家烤箱定，也要看你挖的球大小定时间。
