紫薯牛奶西米露
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人做过这道菜
不负筱食光
紫薯的营养价值很高，它含有大量的花青素，可以抗氧化，延缓衰老；紫薯中的硒元素能够抗疲劳、预防恶性肿瘤，增强机体免疫力。还可以润肠通便，预防便秘；
总之紫薯是一种天然绿色食品。一直都超级喜欢吃紫薯，最近迷恋吃紫薯，各种吃法。用爱乐甜·零卡糖，0糖|0脂肪|0卡路里直接代替白砂糖食用。生活从此爱乐甜！
总之紫薯是一种天然绿色食品。一直都超级喜欢吃紫薯，最近迷恋吃紫薯，各种吃法。用爱乐甜·零卡糖，0糖|0脂肪|0卡路里直接代替白砂糖食用。生活从此爱乐甜！
用料
紫薯牛奶西米露的做法
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准备好食材。
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把紫薯削皮切片。
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上锅蒸熟。
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水开后西米煮至半透明状就关火焖至透明状。
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焖好的一颗一颗透明的西米特别亮。
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把透明的西米捞出过凉水。
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把紫薯放入料理机里，加入爱乐甜·零卡糖和牛奶启动，搅拌至细腻。
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把搅拌好的紫薯牛奶倒入杯中。
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加入西米。
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好了，一杯丝滑美味的紫薯牛奶西米露就完成了。
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冬日里来上一杯特别棒，软糯香滑。
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吃上一口口中有嘭嘭爆珠的感觉。
小贴士
1.西米一定要等水烧开才能放下去、千万不要淘米哦！煮西米过程中，要时不时的搅拌哦，以防粘锅。
