健康无糖的苹果果脯

    可以根据自己的情况，想做多少，看看有没有足够的篦子或是晾网，不然苹果蒸多了没东西晾就不好笑了
      苹果冲流水洗干净，特别是上边和下边容易藏灰的地方

       削皮对半切开，每瓣再切开，一个苹果切成四块，然后把上下两边削不到的果皮切掉，把中间的核切出来，这样处理少浪费果肉，   对半切开也能检查苹果里面是否有腐烂，苹果如果外皮完好，但里面已经烂了千万不要吃，伤肝伤肾没钱换

然后每瓣再切成四片，一个苹果切成八小片

切好摆在盘里，尽量用大盘子平铺着放，熟的快，放锅里盖盖子大火蒸熟取出

一共蒸了四盘，这两盘出来了那两盘进锅里了，蒸熟就好，不要太烂糊拿不起来了

   把盘里的苹果汁倒出来，酸酸甜甜的真好喝，苹果片开始摆盘

用筷子把苹果片一片一片的码在篦子上，不要用手抓，会烫成大猪蹄子，别问我怎么知道的，不告诉你

        全部完工，立正站好
  放阳台晾晒就可以了，一周左右就差不多了，看天气情况而定，喜欢软糯的少晒几天，喜欢哏啾啾的可以多晒几天，天气好可以开窗通风干的快，一直放在低温的阳台就可以了，不用拿回屋里
    我第一次做的时候来回倒腾，把苹果折腾感冒了😛最后长毛了，扔了一大半

    成品来啦，健康零添加，简单易做，甜度正好，都是果香，这才是食物本身的味道，带你找回儿时的记忆