花菜摘好洗净
香菇洗净切片
烧一锅开水,油菜先焯水,再焯香菇,我不喜欢蘑菇味儿,所以水开了又煮了两分钟
两样都过凉水后,攥干水分
准备肉、葱、姜、干辣椒、花椒
不粘锅炒熟肉,加适量油
放入葱姜花椒辣椒煸炒一下,倒入生抽
下入香菇先煸炒一会儿
再加入油菜,盐,蚝油(因为油菜焯过水,熟透了,不能炒很久,炒久了营养全没了,适量翻炒一下就行)
出锅 装盘 (一会儿就因为盐进去了就出汤了 别怕现在没有汤)
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