提前一晚上泡好豆子,可以是:花生、菜豆、莲子等一切你能找到的豆子,然后放入高压锅,加入3倍水,高压煮1个小时,豆子就很软烂了。
然后把煮熟的豆子和米类放入普通煮锅,这些米类可以是:糯米、小米、黄米、燕麦、荞麦粒、麦仁等。然后开火,煮开,关火焖30分钟。30分钟后,再次开火,放入红枣,煮10分钟即可。
上传你做的腊八粥(豆子入口即化,米粒完整)