(辅食12m+)三文鱼面疙瘩

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三​文鱼一周1~2​次,比额外补充DHA​好吸​收天然食材吸​收‎​率比较高‎,尽​量​用​食‎材​补充营养‎,食‎材​给予​​的营养不​​是​仅仅dha、​还有其他有​益元​素

用料  

三文鱼 30克
胡萝卜 10克
青菜 10克
果蔬面粉 40克

(辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法  

  1. 三文鱼解冻洗净,切碎丁(根据宝宝月龄切合适的大小状)

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤1
  2. 面粉兑清水搅拌成面糊(不用太稀)

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤2
  3. 胡萝卜,青菜分别切成碎丁,三文鱼用柠檬片腌制20分钟去腥

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤3
  4. 平底锅倒入少许宝宝油,加入胡萝卜翻炒至5成熟

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤4
  5. 加入三文鱼翻炒片刻加入适量的清水

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤5
  6. 水开后用漏勺把面糊低落锅内

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤6
  7. 煮开后撒入青菜

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤7
  8. 煮熟后就可以啦~(是否加盐这个问题,根据宝宝月龄选择适量的添加,1岁以下是不建议添加的哟)

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤8
  9. 好啦~出锅

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤9
  10. 成品如图~

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤10
  11. 炒鸡美味哟~

    (辅食12m+)三文鱼面疙瘩的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2020-01-03 23:05:46
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