空气炸锅低脂多汁美味鸡胸肉

Name: 空气炸锅低脂多汁美味鸡胸肉
Ingredients: 1整块鸡胸肉; 2勺生抽; 2克黑胡椒; 2克盐; 2勺料酒

4 人做过这道菜

Sanaa的小厨房

我以前一直水煮手撕鸡胸肉，柴了吧唧……有了空气炸锅就想着试一下，发现新大陆！鸡胸肉还可以这么多汁😊

用料

鸡胸肉	1整块
生抽	2勺
黑胡椒	2克
盐	2克
料酒	2勺

空气炸锅低脂多汁美味鸡胸肉的做法

Costco买的鸡胸肉
一袋子有这么两大块儿
鸡胸肉切小块儿放到塑封袋
把上述调料都放进去给鸡块儿再按摩按摩，隔夜冷藏或者放个15分钟都行
空气炸锅内铺一层（看你们空气炸锅的大小，我分了两次）315°F/160°C 五分钟，翻面再五分钟就可以香喷喷出炉啦～

小贴士

-我没有预热空气炸锅，没什么影响

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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空气炸锅低脂多汁美味鸡胸肉相关分类

减肥空气炸锅

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该菜谱发布于 2020-01-04 03:09:15

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