控糖-全麦虾皮葱香蛋饼
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人做过这道菜
木夕颜
最近都在尝试杂粮主食，这是一款健康又简单的早餐选择。下面的用量可以煎两张薄饼。又试了一下，加了黑芝麻特别香！
用料
控糖-全麦虾皮葱香蛋饼的做法
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将所有材料混合调成面糊，加了虾皮就可以少放点盐，如果喜欢胡椒粉也可以放一点。面糊稀摊出来的饼就薄，面糊稠饼就厚。早餐建议饼薄一点。
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不粘锅加热后稍微涂一点点油，倒入面糊，小火慢煎，可以盖上盖子闷一小会。表面基本凝固后翻面继续小火煎。
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40g全麦面粉煎了两张薄饼。加了虾皮更香了。煎到微微发黄即可。
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再搭配牛奶，蔬菜，早餐就很不错了。
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加点黑芝麻香的很！
