切丝器1分钟成品，用少许盐腌制10分钟，出水后倒去盐水。
洋葱、番茄、培根改刀，老豆腐是提前煎好的，有什么食材都可随意加，如果减脂期也可将培根改鸡肉等。
少量椰子油先下洋葱和培根煸香，下其余食材，最后入西葫芦至软熟，少量盐、黑胡椒和香料。我还加了红薯提高饱腹感，总热量也不高。
上传你做的低卡西葫芦意面
心水一色
