【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉 1块
土豆 1大个
胡萝卜 1节
洋葱 1/3个
食用油 少许
老抽 1勺
椒盐 少许
孜然粉 1小勺
少许
料酒(腌鸡胸肉) 2勺
生抽(腌鸡胸肉) 2勺
2瓣

【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,加入少许料酒,生抽,腌制20分钟。

    【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 土豆切丁,块儿小一点。胡萝卜,洋葱也切丁备用。

    【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 不粘锅中加少许食用油,加入蒜瓣,土豆丁,煎到稍微焦黄。

    【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法 步骤3
  4. 加入胡萝卜,洋葱,继续翻炒断生。

    【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 加入腌制好的鸡胸肉,翻炒变色。

    【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法 步骤5
  6. 加入少许老抽,椒盐,孜然粉,食盐调味。

    【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法 步骤6
  7. 出锅。

    【0基础快手减脂菜】香煎土豆鸡胸肉的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-01-05 13:34:26
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