㊙🔥粤式早茶必点——山药豆乳马蹄燕麦粥
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人做过这道菜
青迟的猫
最近起早去喝了两次早茶，排了半个小时队买到的粥，果然名不虚传，入口软绵清香，微甜不腻，很有广东人养身滋补的功力在
回家后尝试了几种食材调配，终于找到想要的口感和味道
山药和马蹄都是我们在生活当中比较熟悉的食材，都具有很好的药用价值，这一款健康养身粥，抗癌食谱中也有推荐唷
回家后尝试了几种食材调配，终于找到想要的口感和味道
山药和马蹄都是我们在生活当中比较熟悉的食材，都具有很好的药用价值，这一款健康养身粥，抗癌食谱中也有推荐唷
用料
㊙🔥粤式早茶必点——山药豆乳马蹄燕麦粥的做法
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新鲜山药洗净去皮后切成小块（注意戴一次性手套去皮唷，不然粘液上手会痒）
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新鲜马蹄洗净去皮
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马蹄切成如图的小丁状
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锅内倒入豆浆和清水，大火煮开
然后倒入山药和马蹄丁煮15分钟，期间注意多搅拌噢，这样煮出来粥会更加软糯细腻
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山药煮软后倒入燕麦片，搅拌均匀，大火再煮15分钟，期间还是要注意搅拌噢
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这个时候粥已经有些粘稠了
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喜欢软烂口味的友友们可以继续再煮5分钟
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超级清爽又养身的山药豆乳马蹄燕麦粥就可以享用啦( •̀∀•́ )
小贴士
1，方子中的豆浆是豆腐摊买的甜豆浆，用无糖豆浆的话，需要再加10克糖噢
2，燕麦片是大颗粒的即食燕麦
2，燕麦片是大颗粒的即食燕麦
