莜面

准备一个大点的空碗，好看就行

放入一杯莜面，放入一杯滚热的开水，对1：1，开始揉，揉到它服了为止，就是说揉到碗里干干净净最好，对，很烫手，怎么办，带棉手套，再外面套个食品袋揉它

揉成了一小块

揪下来一小小块，放到盘子里，然后用手在盘子里一撮，哈哈哈，轻一点，慢慢体会，做的越好，越薄

一片，的样子，卷起来

对✓

放到盘子里，注意大小和高度，我这个凑合吧，非专业的！！

胡萝卜🥕和土豆🥔切块，西红柿🍅，蒸一下，去皮，捣碎。

酱紫就可以啦

上蒸锅10分钟左右↔

残忍的捣碎

肉🥩是切好

放入油，再放羊肉🥩，再放入胡萝卜和土豆，最后放入番茄🍅，加少许水，炖10分钟左右↔放入盐和喜欢的调味品吧

太单调了，加个果汁，橙子🍊🍊切块

去皮

500g水，榨汁机搞定它

将将将，大功告成。