将鸡蛋打在米饭上，让蛋液包裹米饭玉米剥成粒，包心菜切丝，肉切丝火腿切粒
包心菜下锅炒，要下适量的盐，将菜炒八分熟，起锅控水
玉米下锅炒，放少量水和盐，煮熟，起锅控水
热锅冷油，放入肉，将肉煎出多余的油，放蒜泥，酱油，翻炒
肉不用起锅，放入米饭，翻炒放入包心菜，玉米粒，火腿粒翻炒
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澄昕
