耳光炒饭(无糖无盐)

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这款炒饭就算不放盐,也非常好吃。

用料  

鸡蛋 1个
1克
莴笋 5克
玉米 5克
木耳 3朵
2只
胚芽米 30克
香菇粉 1克

耳光炒饭(无糖无盐)的做法  

  1. 准备食材

    耳光炒饭(无糖无盐)的做法 步骤1
  2. 莴笋,玉米虾剁碎,木耳泡发剁碎。

    耳光炒饭(无糖无盐)的做法 步骤2
  3. 鸡蛋煮熟,蛋白蛋黄分离,蛋白剁碎,蛋黄压碎。

    耳光炒饭(无糖无盐)的做法 步骤3
  4. 锅中倒入油,放入鸡蛋黄,鸡蛋白,木耳,香菇粉,莴笋,玉米,翻炒熟。

    耳光炒饭(无糖无盐)的做法 步骤4
  5. 倒入蒸好的米饭。翻炒。

    耳光炒饭(无糖无盐)的做法 步骤5
  6. 出锅。

    耳光炒饭(无糖无盐)的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-01-07 23:31:44
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