醋溜山药木耳

Name: 醋溜山药木耳
Ingredients: 半根大约150克山药; 10朵（小朵）木耳; 5克盐; 15克油; 各切丝3克左右葱姜; 15克醋; 10克六月鲜

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山药有非常好的健脾益胃作用。山药山有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，消除积食。山药还能调和肠胃，增加食欲。山药还可以入药，可以强身健体、滋补肾脏，。山药炒黑木耳是一道营养美味的快手家常菜，黑木耳是一道极佳的天然补血蔬菜，具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

用料

1）主锅倒入油15克，将葱姜倒入，3分钟120度速度1爆香。 2）加入洗净切好片的山药及木耳，倒入15克醋，5克六月鲜，3克糖粉，2克盐，以4分V键反转速度1翻炒，装盘乘热享用！
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素菜素食

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该菜谱发布于 2020-01-08 08:57:47

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