醋溜山药木耳

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山药有非常好的健脾益胃作用。山药山有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,消除积食。山药还能调和肠胃,增加食欲。山药还可以入药,可以强身健体、滋补肾脏,。                                                            山药炒黑木耳是一道营养美味的快手家常菜,黑木耳是一道极佳的天然补血蔬菜,具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

用料  

山药 半根大约150克
木耳 10朵(小朵)
5克
15克
葱姜 各切丝3克左右
15克
六月鲜 10克

醋溜山药木耳的做法  

  1. 1)主锅倒入油15克,将葱姜倒入,3分钟120度速度1爆香。                                                2)加入洗净切好片的山药及木耳,倒入15克醋,5克六月鲜,3克糖粉,2克盐,以4分V键反转速度1翻炒,装盘乘热享用!

    醋溜山药木耳的做法 步骤1
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    醋溜山药木耳的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2020-01-08 08:57:47
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