1.7减脂餐

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记录减脂第二天 60kg
午餐虾仁西兰花意面
晚餐牛油果沙拉

用料  

虾仁 15只
意面 50克
西兰花 适量
意面酱 适量
牛油果 半个
千禧 5颗
鸡蛋 1个
蔓越莓 若干
玉米粒 3勺
水果黄瓜 1根

1.7减脂餐的做法  

  1. 午餐

    1.7减脂餐的做法 步骤1
  2. 晚餐

    1.7减脂餐的做法 步骤2

小贴士

夜宵吃了3块奥利奥 2包多味花生 真想打自己
 
该菜谱发布于 2020-01-08 12:50:04
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1.7减脂餐的答疑

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