1.银耳去掉底部黄色部分，清洗干净后撕成一朵。提前浸泡一到两个小时。如果要午睡，就在睡前先浸泡。2.木瓜削皮，去籽，切成小块。3.红枣去核切小块。4.将银耳倒入砂锅，加入足够多的清水，大火煮开后，转小火，炖半个小时。5.银耳炖出胶质后，开大火放入木瓜和红枣，煮十分钟，根据自己口味加入冰糖。
喝上这么一碗清甜又滋润的糖水，很是舒服😀
上传你做的炖出胶质的 银耳木瓜红枣糖水
星草点缀
