芝士香肠蛋
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人做过这道菜
海德薇的美好时光
10分钟快手早餐！工作日常吃～
配料：无淀粉鸡肉肠、鸡蛋、番茄、番茄罐头、马苏里拉芝士、黑胡椒粉、欧芹碎。
做法：
1、鸡肉肠切丁放碗底，铺上番茄，再加上番茄罐头，打入鸡蛋，牙签戳几下，再铺上足够自己吃的cheese。
2、微波炉高火5分钟，搞定！
3、撒上黑胡椒、欧芹碎等喜欢的调料。
高营养、快手、超级美味，可做为生酮餐呢。
真的好爱芝士啊！虽然热量喜人😂但是俗话说得好：love me（cheese），love my dog（getting fat）～～～
Bon appetite！
配料：无淀粉鸡肉肠、鸡蛋、番茄、番茄罐头、马苏里拉芝士、黑胡椒粉、欧芹碎。
做法：
1、鸡肉肠切丁放碗底，铺上番茄，再加上番茄罐头，打入鸡蛋，牙签戳几下，再铺上足够自己吃的cheese。
2、微波炉高火5分钟，搞定！
3、撒上黑胡椒、欧芹碎等喜欢的调料。
高营养、快手、超级美味，可做为生酮餐呢。
真的好爱芝士啊！虽然热量喜人😂但是俗话说得好：love me（cheese），love my dog（getting fat）～～～
Bon appetite！
用料
| 香肠 | 按食量（无淀粉） |
| 马苏里拉芝士 | 按喜好 |
| 鸡蛋 | 按能力 |
| 欧芹碎 | 按喜好 |
| 罗勒碎 | 按喜好 |
| 黑胡椒 | 按喜好 |
| 番茄（或罐头） | 按食量 |
芝士香肠蛋的做法
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要用到微波炉～鸡蛋一定要用牙签戳一些孔以防爆爆爆～
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这个牌子的番茄罐头我常年囤货，超爱！
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香肠切碗底，后铺番茄、后打鸡蛋，后戳戳戳，最后铺芝士
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微波5分钟！我还配了茶泡麦片做碳水辅助～
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颜值不高，味道极好，吃不腻的快手早餐😋
