学生党元气早餐1·9
0
人做过这道菜
本色本味
用料
| 腹心肉 | 1块 |
| 菠菜 少量 | |
| 玉米粒、板栗 适量 | |
| 山药 白芝麻 糯米粉（晚上准备好） | |
| 姜片 2片 |
学生党元气早餐1·9的做法
-
腹心肉，厨房纸吸水，撒上黑胡椒海盐，码20+分钟
-
菠菜洗净出水备用
-
空锅干烧5分钟，手感到有热气，小火下一点油滋润锅，两面各煎15秒，切小段
-
砂锅熬好的粥，菠菜先下锅煮两分钟，关火，利用砂锅的余温放牛排，搅拌，放少许盐，不爱吃葱的孩子就别放
-
晚上蒸好的山药，勺子压泥，加牛奶成糊状，在加糯米粉可以揉成面团的干度（喜欢吃甜的可根基个人口感加糖）。学生早上不要太油腻太甜，容易犯困。搓成圆，压扁，沾上白芝麻，小火，少油，两面金黄即可，出锅享用🍚🍡
-
蒸的白水蛋，10分钟
-
山药糯米饼
-
光盘行动😍😍😍
小贴士
晚上给粥熬好，，山药糯米饼包括沾芝麻基础工作搞好😂早上6点起床，孩子6:30起床，7:出门刚好合适，装饼的盘子可以提前温热。元气满满的早餐坐等孩儿享用
