满满黑营养的杂粮粥(懒人焖烧杯)

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想喝粥又不想大费周折地去熬,于是就想到拿着焖烧杯焖一碗杂粮粥吧(´-ωก`)还别说,味道真是媲美腊八粥呢ヽ(*´з`*)ノ

用料  

杂米+杂豆 50g
红豆
绿豆
黑米
燕麦
糙米
薏仁米
藜麦
糯米
红糖
焖烧杯 380ml

满满黑营养的杂粮粥(懒人焖烧杯)的做法  

  1. 所有杂米和杂豆清洗两遍,然后倒上开水浸泡3-4个小时

  2. 食材泡好之后,焖烧杯注入沸水预热5-10分钟

  3. 预热同时,泡好的食材放入碗中,加水没过食材,放入微波炉加热2分钟左右至水沸腾

  4. 焖烧杯倒出预热的水,将煮沸的食材倒入焖烧杯,再加入沸水至8-9分满,我顺便放了一勺红糖,迅速拧紧杯盖

  5. 静置3-4小时,一碗杂粮粥就完成啦~
    ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
    我是头一天下午泡的米,晚上睡觉前开始焖,第二天早上就可以吃上热fufu的粥啦~

    满满黑营养的杂粮粥(懒人焖烧杯)的做法 步骤5

小贴士

纯粹是因为我懒!所以豆子啊米啊什么的都一起泡了,然后又怕不熟,就用微波炉微了一下。
事实证明,这个方法很好用!安利!(ღ˘⌣˘ღ)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-09 11:38:09
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