中国炒面式-意大利面

0 人做过这道菜
下班回家后做个什么菜又快又好吃,而且营养均衡呢?煮点意大利面然后像炒面那样炒一下,蔬菜,蛋白质,碳水化合物都有了,20分钟的快手菜哦,再加个蛋给孩子补补脑子😊

用料  

意大利面 1份
洋葱 半个
橄榄油 1勺
黑胡椒粉 1/4勺
3瓣
适量
肉片 100克 (喜欢吃肉多话多放😉)
鸡蛋 2个
西葫芦 1个(其他蔬菜也可以)
蘑菇 2个
料酒 1勺
酱油 2勺

中国炒面式-意大利面的做法  

  1. 回家第一件事先烧半锅水,在等水开的时候把肉切好,用蒜茸、一勺料酒、一勺酱油和一点淀粉腌一下。这样处理过的肉很入味而且吃起来嫩。

    中国炒面式-意大利面的做法 步骤1
  2. 把食材切好:圆葱切丝,西葫芦切斜片,蘑菇切片备用。

    中国炒面式-意大利面的做法 步骤2
  3. 这时水大概已经开了,倒入一勺橄榄油和意大利粉煮10分钟(打开定时器⏲️)。在等面煮熟的时候开始炒配菜:锅里倒入一勺橄榄油,油热后放入圆葱丝翻炒至软。再加入蘑菇和西葫芦一起炒。太干的话可以倒入一点料酒或者水继续炒3分钟。煮面10分钟满了/定时器响了就把面捞出来直接放到已经炒好菜的炒锅里搅拌均匀,倒入一勺酱油,再撒一点盐和黑胡椒就可以装盘啦!

    中国炒面式-意大利面的做法 步骤3
  4. 可以自己搭配一点其他的菜在旁边,溏心荷包蛋,牛油果🥑,都很对味儿

    中国炒面式-意大利面的做法 步骤4
  5. 是不是又好吃又有营养啊?希望你们喜欢,enjoy!😊

    中国炒面式-意大利面的做法 步骤5

小贴士

这道菜可以随意发挥,打开冰箱看看有什么肉啊菜的都可以和意大利面一起炒一下。如果有什么问题请您留言
 

中国炒面式-意大利面相关分类

该菜谱发布于 2020-01-09 12:11:03
36 收藏


中国炒面式-意大利面的答疑

关于中国炒面式-意大利面的做法还有疑问? 登录提一个问题