椰蓉烤红薯条
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人做过这道菜
樂樂纯手工
家里父母种了很多红薯，平时吃不急，放着坏了又可惜。烤制出来，给孩子们当小零食。
红薯体积较大，水分多，但是热量却不高，且消化慢，吃后有饱腹感，有助于食量控制。它含有的植物纤维可以保证人体的血糖稳定，不仅适合于糖尿病人群，更适合于健身人群食用。
红薯体积较大，水分多，但是热量却不高，且消化慢，吃后有饱腹感，有助于食量控制。它含有的植物纤维可以保证人体的血糖稳定，不仅适合于糖尿病人群，更适合于健身人群食用。
用料
椰蓉烤红薯条的做法
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红薯去皮
自家种的红薯有红心，白心的
大家购买红薯的话，一定调红心的哟
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切成薯条 大小随意
我切的是1公分样子
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加入玉米油和椰蓉混合均匀
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烤盘中摆放整齐，在摆放薯条的时候，先把烤箱预热温度180度。
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180°烤上30分钟
这样吃起来有点温软
我觉得合适，蘸点番茄酱，吃起来也美哉！
想吃干一点可以再烤10分钟
由于每个人切的大小不一样，烤的时间大家可以自己把控一下。
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OK啦🤔🤔🤔
