宝宝辅食之菠菜米粉糊(自制猪肝粉＋自制黑芝麻酱＋核桃油)
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人做过这道菜
烯乄烯◕ ̯͡◕
1⃣菠菜有“营养模范生”之称，它含有大量的膳食纤维，能促进消化，防止宝宝便秘
2⃣猪肝粉补铁
3⃣黑芝麻酱补钙
4⃣核桃油俗称“DHA”脑黄金
所以，宝妈们，你们懂的☺
2⃣猪肝粉补铁
3⃣黑芝麻酱补钙
4⃣核桃油俗称“DHA”脑黄金
所以，宝妈们，你们懂的☺
用料
宝宝辅食之菠菜米粉糊(自制猪肝粉＋自制黑芝麻酱＋核桃油)的做法
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准备好所有的食材跟工具
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菠菜洗干净，水开后放入菠菜烫煮2－3分钟
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捞出菠菜，放入料理杯
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菠菜加适量温水用料理棒搅打成泥，加入3勺高铁米粉(按照自己宝宝的量来添加米粉的量)，再加入60毫升左右的60度开水，继续用料理棒搅打
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打好的菠菜米粉糊倒入宝宝碗里，加入猪肝粉、黑芝麻酱、核桃油
(猪肝粉跟黑芝麻酱我都是自己做的，外面买的不放心，当妈的都懂的，有需要的宝妈们可以翻我前面发的猪肝粉和黑芝麻酱的食谱哈)
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搅拌均匀，装进米粉勺
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小汤圆就位，眼里只有吃的，没有我这个亲妈😂
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吃饭最重要，亲妈不重要😂
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这用力的表情，甭管我喂啥，啃就对了☺
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吃完了还一脸没吃够的样子呀，不撒眼啊😂
小贴士
喂完米糊，记得给宝宝喂点开水哦
一般建议辅食放在中午12点左右哈
每次＋了新的食材，都要观察宝宝有没有不适应的表现哦！
一般建议辅食放在中午12点左右哈
每次＋了新的食材，都要观察宝宝有没有不适应的表现哦！
