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【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食

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燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体的胆固醇，并排出体外。

用料  

南瓜 30克
燕麦 50克
水 250克
辅食锅 1台

【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法  

  1. 准备一节南瓜

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤1

  2. 去皮切片

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤2

  3. 准备一杯燕麦

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤3

  4. 清水浸泡半小时，再沥干水分，浸泡过的燕麦煮的时候更加容易煮烂，浓稠

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤4

  5. 食材倒入辅食锅中加水，燕麦与水的比例为1：5

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤5

  6. 煮好的粥，不要马上开盖，粥在锅里焖10分钟，这样的粥更加好吃

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤6

  7. 倒入辅食碗中

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤7

  8. 南瓜燕麦粥就做好了

    【南瓜燕麦粥】8-12月龄婴儿宝宝辅食的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-01-09 17:00:29
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