新版紫菜包饭

7.5 综合评分
10 人做过这道菜
为了能让我儿子接受紫菜和蔬菜

用料  

米饭 根据家里人口定
紫米
糯米
紫菜 大人基本每人一张
鸡蛋 根据家里人数定
胡萝卜 1根
沙拉酱 根据家里人数定
一点点
一点点
白醋 一点点
桃酥碎(或饼干碎) 根据跟人口味定
肉松 根据个人口味定
圆生菜 几片
肉类(火腿/鸡排/牛排/培根/午餐肉/鱼丸/蟹棒/鱼糕.......爱吃什么放什么 必须熟肉
腌渍萝卜 根据家里人数定

新版紫菜包饭的做法  

  1. 1、米饭、紫米、糯米比例10:1:1,煮饭的时候多加点水,增加米饭的粘度。饭熟后趁热淋白醋、白糖、盐,一点点即可,增香。

    新版紫菜包饭的做法 步骤1
  2. 2、必放材料:米饭、紫菜、腌渍萝卜、桃酥碎(或酥性饼干碎)、肉松、沙拉酱、生菜。腌渍萝卜切小丁,生菜切丝备用

  3. 3、胡萝卜(根据个人口味可放可不放)切丝,焯水煮软捞出晾干。

  4. 4、鸡蛋煎/炒/煮都可以,切丝或切小块。

  5. 5、肉类,任何自己喜欢吃的熟肉切丝,我用的是抄了水的蟹棒,撕成丝。

  6. 6、开包,米饭要趁热包,如果想让孩子多吃菜少吃点主食可以米饭码的薄一点,依次放胡萝卜丝,腌渍萝卜丁、蟹棒丝、桃酥碎、肉松、生菜丝、煮鸡蛋、裱花袋均匀挤沙拉酱,开包。由于菜码比较丰富,不可能卷的一层层的,所以只要把菜包裹在里面即可,卷好后保鲜膜包起来手拿着吃,既保温又卫生。

    新版紫菜包饭的做法 步骤6
  7. 7,根据孩子的食量大小分配,绝对颠覆传统的紫菜包饭的口味,营养也比较全面。

    新版紫菜包饭的做法 步骤7

小贴士

传统紫菜包饭,胡萝卜、黄瓜切大条开包口感比较硬,不适合孩子,这种热的紫菜包饭更适口,也方便孩子咀嚼,重口味大人也可以把沙拉酱替换成老干妈、酱豆腐、甚至什么辣椒炒肉放里面试试......

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-10 23:39:19
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