自制减肥奶茶

Name: 自制减肥奶茶
Ingredients: 480-500克水; 15克红茶叶; 250ml牛奶; 125ml旺仔牛奶🥛; 30-40（减肥或者不喜欢甜的，可以不加）糖/代糖

1 人做过这道菜

贪吃girl

放假无聊，想喝奶茶，外面的奶茶太多奶精糖精了，还是自己动手泡起来！😀

用料

水	480-500克
红茶叶	15克
牛奶	250ml
旺仔牛奶🥛	125ml
糖/代糖	30-40（减肥或者不喜欢甜的，可以不加）

自制减肥奶茶的做法

480克水煮开，放入15克红茶叶，煮10分钟，再倒入糖、旺仔牛奶、纯牛奶搅拌均匀，关火，过筛，完成。

小贴士

健康的奶茶肯定没有外面的奶精茶好喝，减肥的不加糖，不减肥的可以加，自己掂量掂量吧。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的自制减肥奶茶

自制减肥奶茶相关分类

减肥奶茶

随便看看

该菜谱发布于 2020-01-11 16:14:24

37 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢自制减肥奶茶的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 18 做过

蒜蓉虾滑煲

厨艺惊天厨神猴 146 做过

烫面蛋糕卷‼️配方好记全是5‼️绵润又细腻

MuseFood 196 做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

香草薄荷2010 1 做过

作者贪吃girl的其他菜谱

海底椰雪梨菊花膏

贪吃girl 444 做过

低热量黑全麦吐司

贪吃girl 2 做过

只需要一次发酵！爆发力超强～口感如棉花一样的酸奶吐司🍞

贪吃girl 3 做过

低糖酸奶蛋糕🍰

贪吃girl 2 做过

超柔软的肉松紫菜小面包

贪吃girl 3 做过

花生眉豆莲藕排骨汤

贪吃girl 0 做过

非常简单只要一次发酵的"椰蓉紫薯南瓜🎃包"

贪吃girl 1 做过

不用烤箱就能做～色彩缤纷的馒头披萨

贪吃girl 0 做过

自制减肥奶茶的答疑

关于自制减肥奶茶的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负